midomafia
أهلاً وسهلاً بالغلا............بقدومك نور المنتدى
مرحبا بك زائرنا الكريم يسرنا دعوتك للتسجيل معنا في احلى عالم ...عالم ميدو سجل استفيد واستمتع مع عالــم ميــدو

شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
streets-its-my-game
مشرف منتدى عالم السيارات
مشرف منتدى عالم السيارات
عدد المساهمات : 297

تاريخ التسجيل : 29/03/2010

hm سبعة أشياء يجب أن لانمارسها بعد الأكل

في الخميس أكتوبر 14, 2010 12:25 am
سبعة أشياء يجب أن لانمارسها بعد الأكل




1-لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
****************************** **
2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
****************************** *

3-لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.(للرجال طبعا وليست للنساء)
****************************** ******
4-لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبا لأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
****************************** *****
5-لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
****************************** *
6-لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.
****************************** **
7-لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
****************************** **
اتم الله عليكم الصحة والعافية

__________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
avatar
Mido
مدير عالم ميدو
مدير عالم ميدو
عدد المساهمات : 519

تاريخ التسجيل : 05/06/2009

http://midomafia.ahlamontada.net

hm رد: سبعة أشياء يجب أن لانمارسها بعد الأكل

في الخميس أكتوبر 14, 2010 12:48 am
1000 شكر لك ع التوبيك المفيد ده واحب اضيف حاجه 8 هي :
لا تمارس اي نوع من أنواع الرياضة لان الدم الموجود في المعدة لهضم الطعام سوف يتجه للعضلات التي تتحرك كذلك الدم في الراس وبالتالي ستتأخر عملية الهضم وستشعر بدوار وغثيان

__________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
avatar
streets-its-my-game
مشرف منتدى عالم السيارات
مشرف منتدى عالم السيارات
عدد المساهمات : 297

تاريخ التسجيل : 29/03/2010

hm رد: سبعة أشياء يجب أن لانمارسها بعد الأكل

في الخميس أكتوبر 14, 2010 12:58 am
شكرا ميدو وشكرا على المعلومه الثامنه

__________________________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى